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《微时间管理术》
作者：彼得·布雷格曼（Peter Bregman），毕业于普林斯顿大学和哥伦比亚大学，是企业高级主管的策略顾问。他最早是外展教育基金会（Outward Bound）的野外与登山讲师，然后转往企管咨询发展。1998 年创立自己的管理顾问公司。许多企业的执行长与资深主管都曾经向他咨询，包括美国运通、德意志银行、摩根大通、通用资本（GE Capital）、德国默克集团（Merck）、清晰频道通信公司（Clear Channel）、耐克（Nike）和联合国儿童基金会等。他经常在《哈佛商业评论》、《快速公司》（Fast Company）与《富比士杂志》发表文章，著有《观点 B：领导大变革的简要指南》（Point B: A Short Guide to Leading a Big Change）。
《微时间管理术》是美国作家彼得·布雷格曼创作的时间管理著作，2012 年由蓝狮子文化创意有限公司引进出版。该书基于现代人面临的时间碎片化挑战，提出针对性解决方案，旨在帮助读者提升效率与专注力。
全书以“18 分钟时间管理法”为核心，提倡每日设定固定时段规划日程，通过暂停思考、自问自答等方法聚焦重点任务，从宏观目标到具体执行形成完整体系。作者融合企业管理咨询经验，强调主动划分时间边界的重要性，并列举适用于职场及个人成长领域的实践策略。彼得·布雷格曼毕业于普林斯顿大学与哥伦比亚大学，曾为耐克、美国运通等企业提供管理咨询，其观点常见于《哈佛商业评论》等媒体。
追求高效率已经成为许多人必要的人生课题，因为每天都有太多事要做，包括工作、家庭、朋友、社会……还有自己小小的梦想。你有多少明明知道却来不及处理和实现的事，现在你可以用每天 18 分钟把它们找回来。
如果你总是在岁末年终之际懊恼时间匆匆流逝，根本来不及实现年初的愿望。作者彼得·布雷格曼（Peter Bregman）提供的 18 分钟微时间管理术正是你需要的。这是一套符合“微时代”的时间管理工具，利用“预设好的”零碎时间有效掌握一天的行程，让你随时保持清醒、不分心，按照计划做好每天该做的事，日复一日达到最终的目标。
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