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《向好而生》
副标题：积极心理学的 10 大发现
作者：夏洛特·斯泰尔，耶鲁大学应用积极心理学硕士课程的毕业生之一。从事私人教练以及相关培训工作近 20 年，国际教练联合会成员，她支持那些想要实现自己潜能的人，她相信，当我们按照自己的价值观生活时，真正的生活就开始了。
清晨起床时你是否对新的一天充满希望？你多久没有完全沉浸在喜悦的情绪中，而是强颜欢笑？当你实现了期望已久的加薪目标后，你的幸福感能维持多久？在日复一日的婚姻生活中，你是否还记得伴侣身上曾让你感动的闪光点？上述问题涉及一门有关幸福的学科——积极心理学。
积极心理学的研究领域涉及影响人类生活、思想和行为的所有方面，它致力于将积极向上的心理传递给众人，展现了真正能改善人们生活的有效实践和行为。
本书基于积极心理学的原理、实践和研究成果，讨论积极心理学在生活、工作、人际交往、个人发展等方面的应用。作者通过丰富的案例、练习、洞见、技巧，指引我们在实践中发现更好的自己，让我们更幸福、更有成就感。
积极的人像太阳照到哪里哪里亮。生活中，我们经常给自己很多暗示，有消极的也有积极的。但只有积极的暗示，才会使我们干劲十足。从古时的祈雨、风水，到现如今的精神导师、心灵鸡汤。人和动物的重要区别，就是相信预期，可以心理制胜！积极心理学就是这样的学科。给自己斗志，虽然听着像鸡汤，但是不断给自己赋能，总比消极的想着“人，终有一死”，更能让我们看到每天的光彩。
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正文完
